Com o contato direto com os raios solares, a proteção da pele deve aumentar durante a estação.
Júlia Beatriz
A estação mais quente do ano está chegando e junto com ela, cuidados são necessários, principalmente com a pele, maior órgão do corpo humano. Com a maior exposição ao sol, seja em um passeio na praia ou na realização de atividades físicas ao ar livre, os cuidados devem ser redobrados, evitando queimaduras, manchas e também prevenindo o câncer de pele.
Segundo a dermatologista Jackie Hasse, é necessário ter uma rotina de cuidados com a pele em todas épocas do ano, mas durante o verão, alguns cuidados se tornam mais importantes, principalmente em relação aos efeitos negativos que podem ocorrer devido aos raios solares. “De acordo com o seu tipo de pele, você deverá adaptar produtos e a rotina de cuidados para mantê-la íntegra. Por isso, é importante conhecer bem a sua pele, visitando um dermatologista e observando as pequenas alterações que possam surgir com o uso de determinados produtos, com as estações do ano, o tempo, a exposição solar, entre outros”, explica.
Um aliado no verão é o filtro solar, mas, como explica Jackie, é necessário considerar as faixas etárias e as orientações. “Menos de 30 anos: o filtro deve ser oil-free em veículos à base de loção, gel ou gel-creme e com toque seco, pois, nesta faixa etária, predomina a oleosidade na pele devido à intensa atividade hormonal; De 30 até 50 anos: o filtro poderá conter antioxidantes, antirrugas, em veículo hidratante (cuja composição deve estar de acordo com a textura de sua pele: pele oleosa pede gel-creme, loção ou gel). Se a pele é seca, importa dar preferência para os cremes; Acima dos 50 anos: pode ser utilizado filtros solares que contém firmadores e hidratantes, e nesta fase geralmente o veículo em creme é o que melhor se adapta, pois a pele nesta faixa etária, devido às alterações hormonais, tem uma diminuição da oleosidade natural”.
Vale lembrar que durante dias que a exposição solar não seja tão grande, o filtro solar também deve estar presente. O indicado é o com fator 30, mas caso existam manchas pela pele, deve-se fazer o uso de filtros com proteção maior e pigmento, com cor de base da pele. “Com o passar dos anos, nós sofremos com o efeito cumulativo do sol e estudos mostram que cerca de 75% da radiação solar recebida durante a vida ocorre nos primeiros 20 anos. As lesões começam a aparecer, na maioria das vezes, ao redor dos 40 anos. Portanto, devemos proteger as crianças e estimular os adolescentes a se protegerem”, aconselha a dermatologista.
Além de queimaduras e manchas, algumas doenças podem aparecer durante a estação, como alergia, bicho geográfico, brotoeja, melanoses solares, entre outras. Por isso, é de extrema importância cuidar da saúde durante overão. Veja a seguir algumas dicas da dermatologista.
– Beber muita água;
– Ingerir frutas e legumes ricos em vitaminas, antioxidantes e os carotenos que protegem a pele do sol;
– Usar hidratante após a praia ou exposição solar;
– O guarda sol e barraca de praia devem ser de lona ou algodão, que absorvem 50% da radiação ultravioleta, ou de tecido próprio com proteção UV que chega a proteger 90% . Não utilizar quando feitas de Náilon, pois cerca 95% dos raios UV ultrapassam o material;
– Se você está usando ácidos na pele para tratamento de manchas ou rejuvenescimento, é a hora de procurar o seu dermatologista para substituir por produtos que contenham substâncias próprias para o tratamento no período de verão;
– Evitar exposição solar no horário das 10: 00 às 16:00 horas;
– Nunca utilizar bronzeadores caseiros e ou naturais, pois esses produtos podem queimar a pele;
– Cuidado com uso de perfumes e também com o contato da pele com frutas, como o limão ou outras frutas cítricas, para não aparecerem manchas na pele.
Jackie Hasse CRM 8695
Médica Dermatologista credenciada pela Sociedade Brasileira de Dermatologia
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